Protocolo previo al examen de 1 hora

Documento de 8 páginas que describe mi protocolo de "alcance mental" para alcanzar un estado de flujo durante los exámenes.

¿Quieres tener una visión nítida durante los exámenes?

La última hora antes de un examen no es para aprender material nuevo; es para optimizar tu mente y tu cuerpo para que rindan al máximo.

No vas a aprender mucho material nuevo, y la información en la memoria a largo plazo no se va a ninguna parte. Sin embargo, lo que sí puedes influir es la facilidad con la que recuperas esa información. Además, puedes acumular mucha información en la memoria de trabajo a corto plazo. Esto no significa que la recordarás bien después del examen, pero sin duda mejorará tu rendimiento durante el mismo.

Muchos estudiantes desperdician este tiempo crucial o, peor aún, se generan estrés innecesario. Este plan proporciona una guía paso a paso, respaldada por la ciencia cognitiva, para garantizar que llegues a tu sala de examen con confianza.

¡Este es el protocolo exacto que uso para preparar mi cerebro para la máxima cognición durante cada uno de mis exámenes!